เลิกบุหรี่อย่างไร - 4 วิธีจัดการกับเพื่อนที่สูบบุหรี่
คุณเคยสูบบุหรี่ที่มีเวลาแต่ตอนนี้อยากจะสูบได้ไหม? ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นตั้งแต่ตอนนี้ แต่การเลิกบุหรี่นั้นยากกว่าที่คุณคิด การเลี้ยงดูจำนวนมากพยายามที่จะบรรลุผลสำเร็จในขณะเดียวกันก็ล้มเหลวทั้งระยะเวลาและเวลาที่คืนกลับมา เมื่อใส่เข้าไปในระบบของคุณแล้ว การสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ ประการที่สอง อย่าพยายามหยุดสูบบุหรี่ในคราวเดียว มันเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจมากที่สามารถพูดได้สักวันหนึ่งว่ายึดมั่น ฉันไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม บุหรี่ราคาถูก โอกาสเป็นไปได้สูงสำหรับคุณหากคุณจะเลิกนิสัยด้วยวิธีนี้ ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่สามารถมีพื้นฐานอยู่บนสรีรวิทยาและจิตวิทยาได้ ดังนั้น หากคุณตัดนิโคตินทั้งร่างกายออกในคราวเดียว คุณจะต้องใช้มันค่อนข้างยาก การกินของว่างที่คนเลิกไก่งวงเย็นประมาณ 90% ไม่ประสบผลสำเร็จใช่ไหม? คุณจะได้รับโอกาสสูงขึ้นในการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณใช้บางอย่างเกี่ยวกับการบำบัดหรือการใช้ยา คนที่คุณหย่านมด้วยตัวเอง มะเร็งที่บินด้วยเฮลิคอปเตอร์จะเกาะอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งที่ต้องอาศัยความพยายาม หา